养肺
立秋之后，保护保养好你的肺，冬天不容易生病
立秋之后，暑气渐衰，天气转凉，是阳气渐收、阴气渐长进入秋收冬藏的过渡时期。这个时期的气候特点是暑湿未去，凉燥已袭。所以这个时候，如果说哪个部位最脆弱，那一定是——肺！为什么要养肺中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，...
保健常识2024-01-08103浏览
冬季养生先养肺！做好10条，守护健康屏障！
正值寒冬腊月天气冷，又是呼吸道疾病高发季。生活中注意养好肺，非常重要！一、冬季养生，记得先养肺肺是人体中的最大的呼吸场所，主要用于置换内外气体，帮助人体呼出不好的毒素，吸进更多的新鲜空气，这样才能保持身体的平衡。一旦这个系统被打破的话，那么对身体的危害是很大，很多的呼吸道疾病也会频繁发生。而肺同时也是比较娇弱的，到了冬...
保健常识2023-12-02107浏览
立秋后重点护好这个器官，养生记住一个字！
立秋意味着秋天即将到来，但立秋后的天气温度依旧“火爆”，不仅延续了夏季的高温，而且很多地方会越来越“燥”。立秋后，哪个部位最脆弱——肺！立秋后空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因，而呼吸道系统又是一个开放的器官，从鼻腔到气管，再到肺部，秋季干冷的空气一旦侵害，就...
保健常识2023-12-1565浏览
冬天是养五脏的好时机，这几个实用小方法，一定要收藏好！
冬季气温越来越低，这个时候尤其要注意身体的保养。养护五脏，分别有一些实用小方法，简单又有效！一、养肺小方法冬季转凉，并且干燥、灰尘多，这个时候很容易影响肺部，导致痰多哮喘、干咳少痰、痰中带血、肺部疼痛、胸闷气短等问题。此时应该顺应节气，起居有节，早睡早起；饮食调养以滋阴润肺为重，多食用一些秋梨、枇杷、石榴等水果；日常补...
保健常识2023-12-0765浏览
