健康养生
学会放下，放下这六重负担，让自己拥抱轻松的人生
1、放下压力累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂。把事情理清楚，才能告别烦乱。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。2、放下烦扰快乐其实很简单。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。...
心理健康2024-11-0431浏览
十个应用心理学和生活心理学中有趣的心理词条
心理学有很多好玩、有意思的东西，它并非枯燥乏味的学科。各种应用心理学与生活心理学的知识，这些知识给予我们在繁忙工作生活中一丝小小的娱乐。非我所属“非我所属”是一种健康的心理状态。世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。21遍不烦恼如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一...
心理健康2024-11-0140浏览
【心理学小故事】成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
故事一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它...
心理健康2024-11-0140浏览
遇到满身戾气负能量的垃圾人，应该如何应对才好？管理好自己的情绪，做一个正向的人
生活中处处都有人满身的负能量，戾气严重影响到身边的人，这种人也叫“垃圾人”。就像街上的一坨狗屎，如果你不小心踩了上去，要做的是赶紧擦掉它，不要让他们影响我们的工作和生活。所谓“近朱者赤近墨者黑”亦是如此。尽管如此，现实总是让人防不胜防，有很多“潜伏”的垃圾人，说不好啥时候会遇到。人生短暂，实在没必要在垃圾人身上浪费心思...
心理健康2024-10-2952浏览
据研究表明，男性每天凝望美女数分钟，寿命延长4至5年
男人喜欢看美女，好像在他人看来就是好色，网络上还有搞笑测试一个男的是否好色，说只要有呼吸的就好色。其实，喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处的。根据英国一份医学杂志报道男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现每天都能凝望漂亮女性的男...
心理健康2024-10-2952浏览
每一天读懂一点好玩心理学，你也可以成为自己的心理学家
私人空间意识如，喜欢坐靠边的座椅。这种行为是由私人空间意识引起的。靠边的座椅，只有一侧与别人接触，因而大多数人都喜欢坐在这里，周围的人越少，我们就越自在。不过，也不是所有靠边的地方都会让人感到舒服自在，比如公共厕所，靠近入口的小便池或马桶就经常受到“冷遇”。快餐店、咖啡馆等高靠背座椅靠近外侧的一端也不太受欢迎。这是因为...
心理健康2024-11-0136浏览
减轻压力的11个方法， 学会给自己减减压，放松放松自己
学会减轻压力，放松自己。在现实生活中，来自学习、工作或家庭的压力，总会让人感到焦虑烦躁。对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法：1、吹气深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应。你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气。而且轻轻地说声放松，只要...
心理健康2024-10-2953浏览
12个很准的定律，掌握好这些心理暗示，或许你离成功就更进一步了
1、期望定律当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。2、情绪定律人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何...
心理健康2024-11-0427浏览
嘴部的动作不止是性感，还会透露你心理的小秘密，解密嘴部动作密码
嘴，是面部表情中富有表现力的一个部位。在人的面部器官中，嘴唇目标比较大，所处位置比较显著。牙齿周围的口匝肌，在学有声语言过程中被训练得十分灵活，常会不自觉地做出较多动作，表达出丰富的感情。例如嘴角上扬表示喜悦，嘴角下垂表示痛苦，嘴巴大张表示惊讶等。哪怕是极细微的心理变化，也会被灵活的口匝肌表达得淋漓尽致。因此，在善于演...
心理健康2024-10-2950浏览
每天一个心理小知识，破窗效应是什么意思？如何理解破窗效应
心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破很好理解，如一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。而一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑地抛，丝毫不觉羞愧。这就...
心理健康2024-10-2948浏览
每天一个心理小知识，你听说过"垃圾人定律"？远离这种人，你会活得更高级
你听说过"垃圾人定律"吗？许多人就像垃圾人，他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾：充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较，充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终需找个地方倾倒；有时候，我们刚好碰上了，垃圾就往我们...
心理健康2024-10-2945浏览
每天一个心理小知识，什么是羊群效应
“羊群效应”也叫“从众效应”。个人的观念或行为在真实或想像的群体压力影响下产生，而与多数人朝一致的方向变化的现象。表现为某种优势观念和行为方式的采纳（随潮）。人们会追随大众所同意的，将自己的意见默认否定，且不会主观上思考事件的意义。羊群是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞，如果一旦有一只头羊动起来，其他的羊...
心理健康2024-10-2945浏览
学会这五大思维，可以让你的事业更顺利，生活更美好。
1、孙子思维《孙子兵法》说，“知己知彼，百战不殆”。英国元帅蒙哥马利在战斗开始前，总要把敌军统帅的照片放在桌上，并且问自己：“如果我处在他的位置上，我会做什么？”因此，他的决策总能直插敌人心脏。2、司马光思维司马光砸缸救人的思维便是：打破旧框架，才会见光明。自古以来，人们对罪犯都采取惩罚、劳役等方式，但对悔过自新并无明...
心理健康2024-10-2941浏览
十大非常精辟的大心灵鸡汤，句句都是动态首选，无论哪一条都适合发朋友圈
1、你想要的岁月都会给你，可它没有告诉你：你想要的，岁月凭什么给你？2、所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔。3、羡慕别人比自己厉害，为什么不问问自己：同样的时间，你在做什么？4、如果你要做一件事，不要到处宣扬自己的想法，只管安安静静的去做，值不值，时间是做好的证明，自己的...
心理健康2024-10-1895浏览
怎样才会幸福？很多人都感觉自己过的不幸福，其实幸福真的很简单
先看一个故事：有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升到天堂做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的味道。一日，他遇见一个农夫，农夫的样子非常困恼，他向天使诉说︰“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，那我怎能下田作业呢？“于是天使赐他一只健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。又一...
心理健康2024-10-2942浏览
