心理学有很多好玩、有意思的东西，它并非枯燥乏味的学科。各种应用心理学与生活心理学的知识，这些知识给予我们在繁忙工作生活中一丝小小的娱乐。

非我所属

“非我所属”是一种健康的心理状态。

世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。

万物皆为我所用，但非我所属。

21遍不烦恼

如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

扑克脸

扑克脸的意思就是脸上毫无表情，不露声色。

这对于玩牌的人来说是很重要的，因为每个人都想猜测谁手里的牌好，谁手里的牌次。

可是，要是你摆出一副扑克脸的话，谁也猜不出究竟你手里的牌怎么样。

而在日常生活中，也有很多“扑克脸”的不动声色者，在职场、在情场，他们都纵横着，这种人高深莫测，让人无法洞悉。

但这或多或少由害怕陌生人的防御心理造成。

情绪感冒

我们大脑有一个情绪中枢，它专门管理我们的情绪。

实际上每个人都有情绪感冒，比如愤怒情绪、悲伤情绪、欢快情绪等。情绪是一种感受，是一种激越或兴奋的心理状态。

通俗地讲，情绪本身有负面和正面的，我们说“感冒”，就是说它在灰色、负面的情况下太多了，即“情绪感冒”。

卧病心理

在东方，卧病在床的病人通常是众人关注的中心，如果他的亲戚朋友不来探望，他就会感到被忽视和淡忘；

但在西方，如果有人生病，TA更喜欢一个人清清静静地呆在自己家里，太多的探望是一种带有压力的社会监督。

平衡生活四边形

尽管每一个人的问题千差万别，但作为一个整体，人们都需要平衡地关注自身生活的4个主要领域，即身体、成就、人际和精神生活。

一个身心健康的人，会尽量把自己的精力平均地分配到各个领域，而不是顾此失彼。

赖床时间

醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节奏此时正进行着快速调整，肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……

如果立即坐起，会导致血压骤升，不利于心血管系统健康。

利用赖床时间，可以做5分钟的“心理沐浴”，想想今天要做些什么、要注意些什么？

再回忆一下昨天发生的那些高兴事，能让你一醒来就拥有好心情。

心理衰老

心理衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，接受新事物和适应新环境的能力减弱，学习和创造性思考能力减弱。

有的人在性格方面甚至也发生了改变：变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，主动性不足，不愿改变现状，固执己见，情感平常;有的还表现为行为缓慢，动作笨拙而不协调等。

音乐安抚

音乐活动的一大功能是调动人的情绪，安抚身心。“情商”的提出者―――美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。

这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。

所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。

实话恐惧

实话说得太多，有可能受到伤害和被控制。

在这个信息爆炸的时代中，别人说得越多，我们想了解的也就更多，而且更加怀疑其真实性，这是个恶性循环。

如果一个人总以“老实说”和“说真的”这样的词汇作为开场白，人们可能会怀疑TA接下来所说的。