自然疗法
艾灸能治病也可防病，小艾灸大作用 ，快来了解下吧
中医针与灸是两种不同的治疗方法，它们治疗所用的部位都是经络、穴位，即可单独应用也可配合应用，一般人们习惯上把它们相提并论称之为针灸。艾灸补元阳驱寒邪公元前三世纪左右中国就已有了针灸的系统文字记载了，《黄帝内经·灵枢》里面详细阐述了经络、穴位、针灸等的理论基础。灸法主要用艾草。艾乃百草之王，有补阳益气、温经散寒、祛风除湿...
自然疗法2023-10-12192浏览
“口重”的人易患高血压？教您健康减盐！
一、远离“重口味”总说生活就是要“有滋有味”，以自己的重口味为荣，做菜时盐、酱油、鸡精、味精、蚝油等作料全都用上，咸菜、泡菜、腊肉、火腿、午餐肉、肉松等更是爱不释手。我们每个人都离不开盐，一旦体内缺少盐分，就会造成体内含钠量过低，会出现食欲过低、四肢无力，发生眩晕；严重的时候更会出现恶心、厌食、心率加速等。但过量摄入，...
自然疗法2023-11-13156浏览
常滚揉这个穴位，缓解肩、颈、腰痛！
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。“后”，与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。“溪”，穴内气血流行的道路。“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出...
自然疗法2023-10-18174浏览
为什么有人两三天不洗头，自己每天洗头，头发还是很油呢？7件事让头发油的慢一些
成年人的“头等”大事，除了掉头发，可能还有头发爱出油：一两天不洗，就开始泛油光，但洗得太勤又怕越洗越油。专家表示：适当的油脂对头皮是有好处的，如果洗得太频繁，可能会损伤角质层，使皮肤屏障受损，甚至会产生皮炎。为什么头皮比其他部位爱出油？哪些因素会加剧油脂分泌？怎样摆脱头发越来越油的困扰？头发为什么会“出油”头皮出油是皮...
自然疗法2024-01-04110浏览
9个你以为的养胃习惯竟是胃病“帮凶”？真正养胃的方法是这些！
喝白粥、喝白汤、喝牛奶……这些习惯真的能“养胃”吗？注意：有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃，长期这么吃还可能会伤胃！这9个“养胃习惯”竟可能是胃病“帮凶”1、吃白粥、面条能养胃吗？白粥、面条里面主要是碳水化合物和水，确实好消化，但营养单一，膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康，起不到“养胃...
自然疗法2023-11-11148浏览
怕冷、气虚劳累、消化不好，能自己在家艾灸吗？在哪个部位做？
灸法是我国独特的养生方法之一，源远流长，应用价值极大。很多养生达人特别喜欢使用灸法养生或调治疾病，但部分灸法细节还不是很清楚，或苦于不知道选择哪种灸法，或不知道自己的灸法做的对不对。医生，我阳虚怕冷，能做灸法吗？我气虚不想说话，经常感觉劳累，在哪个部位做灸法？我腹胀，消化不好，不敢吃生冷，能做灸法？我没啥毛病，想养生一...
自然疗法2023-12-1387浏览
几个小方法“巩固”好这个人体要塞
俗话说，“一夫当关，万夫莫开”。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。您每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。内关穴很好找。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。如果这样您...
自然疗法2023-10-31105浏览
