健康饮食
肠道有问题，小到便秘，皮肤问题，大到血液、器官病变!
在这个“吃货”横行的年代，好像大家都挺能吃的，只是会吃的人怎么吃都不胖，不会吃的人喝水都胖。平时大鱼大肉，蔬果吃得少，水也喝得不勤，还懒得运动，久而久之整个人都显得油腻腻的。可即便这样，还是管不住嘴，眼瞅着一天天长出来的肉，还有晦暗的皮肤，只能用美食来麻痹自己。想做一个“会吃”的人，得知道一个最基本的“肠”识中医有云：欲无病，肠无渣欲长寿，肠常清简单来讲，如...
健康饮食2023-09-29355浏览
五脏上火有什么表现？吃点什么食物调理？
五脏上火的表现：肝火：头晕耳鸣、面红目赤、口苦咽干、失眠多梦、尿黄便秘等。心火：口舌生疮、口渴咽干、潮热盗汗、虚烦不眠、心悸易惊等。胃火：牙龈肿痛、口臭、口燥咽干、饥不欲食、便秘等。肺火：咽干疼痛、声音嘶哑、潮热盗汗、干咳无痰或痰少而黏。肾火：潮热盗汗、乏力消瘦、腰膝酸软、耳聋耳鸣、失眠多梦等。
健康饮食2023-09-29273浏览
