在日常的生活中，很多人通常认真洗脸，却忽视了屁股的卫生。

洗屁股很重要

肛门上的皮肤充满了褶皱，很容易残留便后擦拭肛门时的粪便和分泌物。

长期的污物残留，再加上不够透气的特性，肛门容易成为细菌大量滋生的温床，引起多种肛肠疾病，例如肛周瘙痒、肛周湿疹，甚至痔疮的发生。

因此，从疾病预防角度看，肛门清洁到位的重要性不比洗脸弱。

用什么洗

许多人会用沐浴露或香皂清洗肛门。其实，没必要！

目前市面上的部分香皂，其主要成分是脂肪酸钠，生产原理基本上是油脂（植物油或动物油）皂化而成。

脂肪酸钠具有一定的碱性（pH值高），而肛周皮肤呈弱酸性，所以在使用碱性的香皂洗涤时，影响皮肤本身特定的pH值，还会洗去肛周皮肤表面的脂层，引起肛周瘙痒。

至于沐浴露中含有的化学化工原料“化工苏打”与“稳定剂”等成分，会干扰肛周皮肤的酸碱平衡，长时间使用容易造成肛周瘙痒，甚至有致癌的风险。

事实上，使用温水清洗即可！一般水温保持在37℃左右。

如果想用，应选用pH值接近人体皮肤，并且化学物质含量较少的沐浴露或香皂。

洗几次

一部分人，每日清洗肛门2-3次，甚至更多，或者每次清洗时，想尽量将肛门里面清洗干净！其实，这是错误的。

这种行为不仅改变了肛门局部的生理状态，还打乱了肛管正常的分泌功能，进而降低了肛门的抗病能力。

而且过多的逆行刺激，也会使肛管和直肠末端长期处于充血状态，反而增加了肛肠疾病的患病率。

只需每日1次，不用洗得太“深入”。

肛门清洗时，最好在自然状态或略收紧肛门的情况下进行，保证清洗部分为皮肤，而非粘膜。

日常生活当中，正确合理地清洁肛门，保持良好的生活习惯，好好护理自己的肛门，远离肛肠疾病。