养胃
春天养肝、养胃、养精神，养生重点养这四点就是“养寿命”
“一年之计在于春”，春季也是养生的好时节。但不同的季节有不同的养生重点，春季养生记住这几点，就是“养寿命”。一、养肝中医认为，在人体脏腑之中，肝与春季相对应，十分适宜在春季养肝，让我们平稳换季，身心舒畅，为这一年打好健康基础。人就像树一样，春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走的。人也一样...
保健常识2023-12-30120浏览
夏天爱喝冰饮一时爽，肠胃受不了咋办？怎样吃才不伤身？
炎炎夏日，和朋友们在一起，吃着小龙虾，喝着冰啤酒，可以说是相当的快乐。但是在各种夏季美食的刺激下，我们的肠胃总是会提出各种各样的“抗议”。那么有什么小妙招能让我们在夏季，既能够吃的过瘾，又能保护肠胃呢？一、夏季吃夜宵喝冰饮的影响进入炎热夏季，我们会特别喜欢吃生冷食物，这是因为在夏季外界温度过高，导致人体新陈代谢加快，消...
保健常识2023-12-18120浏览
这两个不良饮食习惯，如果有的话赶紧改掉
天气越来越冷，很多人钟情于热辣的食物，食用时还会搭配一些重口味的腌制小菜……殊不知，这些饮食坏习惯可能“暗藏杀机”。一、这两个饮食习惯要不得一位80多岁的老人，半年前，吃饭时总觉得有些吞咽困难，但因为没有明显疼痛，就没有重视。三个月后，这种感觉还是没有消失。他觉得不太对劲，就到医院就诊。在一系列检查后，老人被诊断为胃食...
健康习惯2023-12-03120浏览
9个你以为的养胃习惯竟是胃病“帮凶”？真正养胃的方法是这些！
喝白粥、喝白汤、喝牛奶……这些习惯真的能“养胃”吗？注意：有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃，长期这么吃还可能会伤胃！这9个“养胃习惯”竟可能是胃病“帮凶”1、吃白粥、面条能养胃吗？白粥、面条里面主要是碳水化合物和水，确实好消化，但营养单一，膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康，起不到“养胃...
自然疗法2023-11-11106浏览
