有个词，叫做“换季式变丑”，是指人的五官和体重都没有太大变化，但经历了冬春换季后，又是过敏又是长痘，情绪低沉，整个人感觉变“丑”了，为啥说“春风吹人丑”？

1、过敏丑

每到春暖花开之际，总有不少人会出现眼痒、鼻痒、喷嚏不止的情况，这就是过敏，鼻涕眼泪一大把。

过敏性结膜炎：可以局部冷敷，每日3-4次，持续1-3周，可以有效减轻眼红眼痒等不适症状。一定要避免揉眼。

过敏性鼻炎：可以试试冲洗鼻腔，最好每天早晨或者晚上冲洗一下，如果没有专门的设备，用自来水冲洗也起到一定作用。

2、上火丑

春天万物复苏，人体内的阳气也在蠢蠢欲动，一不小心就会“上火”，最常见的表现就是咽喉干痒、口舌生疮、大便干燥、皮肤发干。

口舌生疮：春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少，营养失调，就易出现口疮。豆芽可清热，有利于肝气疏通、健脾和胃，最适合春季吃。

此外，还可多吃些野菜，如芥菜、马齿苋、车前草、榆钱、竹笋等，凉拌、清炒、煮汤都不错。

便秘：春燥引起的便秘，宜润不宜泻，可通过芝麻核桃汤润肠食疗。将黑芝麻、核桃仁碾成碎末，各取适量，炒熟后拌上蜂蜜，用温水冲服即可。

皮肤干：春天皮肤容易干涩长痘痘，最好的方法就是多喝水。每天的饮水量要保持在1300毫升左右才行，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。

3、情绪丑

又困又累状态欠佳，抑郁症、躁狂症、双相障碍、精神分裂症等在春季都相对高发。

当我们感觉情绪低落的时候，多出去欣赏自然界的美景，多晒太阳，通过锻炼使我们的身体更加强壮，或者与亲友一起聊聊感受，互相安慰和鼓励。

平时可以做做头面部按摩、早晚喝点蜂蜜水来缓解春困。

4、形象丑

一换季就不知穿啥，很多人一到换季，就感觉自己没衣服穿。面对满满一柜子的衣服，总觉得没一件合适的，穿哪个都不好看。

换季觉得没衣服穿，折射出人的喜新厌旧心理、补偿心理、从众心理等。这其实是一种正常的心理，但如果不加节制发展成“购物狂”，就是一种病态心理了。

想要控制自己的购买欲望，要了解自己的穿衣风格，并学会定期清理衣柜，在旧衣服的基础上去买可以搭配的新衣。