湿气
打嗝、胀气、拉稀，“烤肚子”把肠胃伤着了？
一场秋雨一场凉，入秋后骤降的天气着实让刚经历过酷热的人难以适应。疲倦乏力、汗出怕冷、胃胀便秘、腰酸背痛……总之，浑身哪儿哪儿都不对劲。作为一个妥妥的“养生girl”，每天泡脚、代茶饮、经络刷……一样都没落下。听说艾灸腹部可以补气血、祛宫寒，所以最近天气一转凉，她就在家给自己的肚子灸上了。然而……“我是不是把肚子烤坏了啊...
自然疗法2023-12-13182浏览
夏季养生，祛湿、健脾、防过敏，达到阴阳平衡、脏腑调和之态
俗话说：“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨是春天的最后一个节气！谷雨过后，春天结束，将迎来炎热的夏季。此时，天气较暖，各地降雨量开始明显增多，空气湿度也逐渐增大。谷雨养生要顺应节气变化规律，做到祛湿健脾防过敏，使精、气、神充沛，达到阴阳平衡、脏腑调和之态。祛湿谷雨时节空气湿度大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，易致脾失健运、脾...
保健常识2024-01-22127浏览
