一场秋雨一场凉，入秋后骤降的天气着实让刚经历过酷热的人难以适应。

疲倦乏力、汗出怕冷、胃胀便秘、腰酸背痛……总之，浑身哪儿哪儿都不对劲。

作为一个妥妥的“养生girl”，每天泡脚、代茶饮、经络刷……一样都没落下。听说艾灸腹部可以补气血、祛宫寒，所以最近天气一转凉，她就在家给自己的肚子灸上了。然而……

“我是不是把肚子烤坏了啊？”

这天，她来到医院就诊，焦虑的诉说了她的“遭遇”：

“刚开始做艾灸的时候还觉得暖暖的很舒服，谁知道灸了一阵子后奇怪的事情就发生了，本来好好的肚子开始胀气、走窜痛，接着出现打嗝，后来，甚至还拉了两回肚子！”

医生看了她的舌头，诊过脉后问道：“你是不是吃了不少生冷的东西啊？”

“您怎么知道？”她有些不解，回答说：“前段时间天气太热了，我吃了很多西瓜、葡萄之类的水果，还吃了些冰淇淋。”

医生说：“那就对了。”

很多人知道艾灸对身体好，但对艾灸的作用机理不甚了解，所以当在操作中或治疗后出现一些症状时，容易产生误解，甚至开始紧张，认为是伤到身体了。

其实不然，这些症状不仅不是艾灸伤身的表现，反而还是自身的排病反应，是好现象。除此之外，艾灸治疗反应还有：

1、皮肤瘙痒

艾灸通过温通作用驱除风寒湿邪，一部分经皮肤排出时，刺激局部皮肤，可出现暂时的瘙痒、麻木等感觉，甚或伴随红色斑疹，坚持灸一段时间，邪气减少后症状即可缓解。

同时应当要注意，有少部分人对艾叶过敏，当出现过敏反应的瘙痒或皮疹时，应停止操作，不宜再行艾灸治疗。

2、出水

艾灸后身体渗出水液，说明体内湿气重，经络堵塞，使灸感、热量不能向内或向四周传导，而聚集于局部，蒸液外出。

如果水液无色清澈，说明是寒湿引起，多与脾肾阳虚有关；

如果出水发黄油腻，则多提示湿热内盛。

3、胀气、打嗝、矢气、排便多

寒主收引，寒性凝滞，体内寒邪积聚，则胃肠蠕动缓慢。

艾灸温通脏腑经络，使胃肠蠕动增强、加快，导致胀气，进而从上口或下口排出，即为打嗝和矢气。

而对于肠道宿便多的人群，艾灸后更是容易出现排便增加，甚至腹泻的情况。

4、温热感向体内或和四周传导扩散

恭喜你，这提示经络通畅，身体健康或病情尚轻。

艾灸法，指以艾绒为主要材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法，也可在艾绒中掺入辛温香燥的药粉，以加强功效。

此疗法具有温经通络、升阳举陷、行气活血、散寒除湿、消肿散结、回阳救逆等作用。

尤其适用于慢性虚损性疾病或风、寒、湿邪为患的疾病。

由于灸法操作简单方便，过程体验舒适，许多人喜欢在家自行进行，作为日常保健。

但艾灸治疗要因人而异，首先需要根据病情辨证，再确定灸疗部位、时长、灸量等。随意自行操作不仅可能解决不了原有问题，还可能出现烫伤等意外，甚至适得其反，导致更多的问题。

所以建议大家身体若有不适，应前往正规医院寻求专业医生的帮助。